今週のお題「チャレンジしたいこと」 お正月が明けてしばらくたちますが、正月太りが解消せず、苦戦しています。元々は食べすぎ、飲みすぎが原因ではありますが、代謝の低下も原因だと思っています。筋肉を動かす場面が減りましたので、筋肉も減っているかも…

今週のお題「冬の楽しみ」 冬の楽しみは、スケートです。冬の間に数回ほどですが、近所のスケート場で滑ります。毎年の初回は恐る恐る滑りますが、そのうち慣れてくると楽しくなります。スケート教室で習えば上達するのかもしれませんが、それほど頻繁に滑る…

効率・コスパ・タイパが重視される今の時代に、あえて「割に合わないこと」を選ぶ意味とは？AI時代に埋もれない人になるための、逆説的だけれど本質的な一冊を紹介します。 【1.本書の紹介｜コスパ重視社会で、私たちが失ったもの】 【2.本書のポイント｜「…

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」久しぶりに歌謡番組を見ていると、知らない人達が多くてびっくりします。最近は20周年ということでAKB48のOGが出ていて、懐かしさを感じています。しかし、たいていのグループは知りません。それでも曲を聞い…

行動できない原因は「意志の弱さ」ではありません。思考のハードルが高すぎるだけです。 この記事でわかること なぜ人は「すぐ動けない」のか 行動できる人の思考パターン 今日からマネできる具体的な考え方 この本がおすすめな人 お題「気になる番組」 この…

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年に本当に買ってよかったもの。それは、大阪・関西万博の通期パスでした。最初は夜間券で下見のつもりでしたが、「これは1回では絶対にわからない」と直感し、通期パスを購入。結果的に、合計22回万博に足を運び、そ…

家事をもっとラクにしたい！でも、どの家電を買えば生活が変わるの？ そんな疑問に答えてくれるのが、勝間和代さんの『仕事と人生を変える 勝間家電』 です。 この記事では、 勝間さんが本当に使っている“時短家電”の特徴 なぜ家電で生活がラクになるのか 私…

この記事はこんな人におすすめ 習慣化のコツを知りたい 仕事・勉強・ダイエットで成果を出したい 科学的根拠のある「継続の方法」を知りたい 『すごい習慣大百科』の内容をざっくり知りたい 今週のお題「ストックしているもの」 私がストックしているのは「…

今週のお題「あったかグッズ」 私は冬になると、机の下に置く“足元ヒーター”を愛用しています。エアコンよりも直接温まるので作業効率も上がり、たいへん重宝しています。 こうした「ちょっとした工夫」こそ、イノベーションの原点。今回のお勧めは、まさに …

今週のお題「久しぶりに食べたもの」 久しぶりに食べたものは明太子です。プリン体や高血圧など、体によくないイメージがあって長い間避けていましたが、たまたま安く売っていたので久々に食べてみました。……やっぱりおいしいですね。ちょっとした「おいしい…