今回のキーワードは、「睡眠負債」です。 【1.本書の内容】 【2.セミナーの内容】 【3.本書のポイント】 【4.本書の感想】 【1.本書の内容】 睡眠負債つまり、睡眠不足は知らないうちにどんどん溜まるので、とても危険だと指摘しています。 ただし、必要な睡…